ASMR

Autonomous Sensory Meridian Response

bezeichnet ein angenehmes, beruhigendes Gefühl, welches durch Sinnesreize ausgelöst werden kann, wie z. B. durch Flüstern (ear to ear), die Berührungen am Kopf bei einem Friseurbesuch, bestimmte Geräusche wie das Reiben der Hände, Tastaturschreibgeräusche, ruhige Stimmen und viele mehr. Das Phänomen ist bisher nicht wissenschaftlich erforscht.

Flüsterfee? 

Ich bin selbst sehr empfänglich für ASMR und empfinde es als eines der besten geistigen Entspannungstechniken, die es gibt, neben Meditation, Yoga und Autogenem Training. Es ist eine gute Alternative, zu geistiger und auch körperlicher Entspannung zu finden, wenn man vielleicht nicht die Zeit, die körperlichen Fähigkeiten oder einfach nicht das Geld hat, um in einen Yoga-, Meditationskurs oder ähnliches zu gehen.  

Ich begreife mich als "AsmrtistIn". Da es bei ASMR hauptsächlich um das Flüstern von Ohr zu Ohr geht und das diesen binauralen Effekt auslöst, habe ich mich kurzerhand "FlüsterFee" genannt.  

Es funktioniert!

Wichtig ist das "Sich-darauf-einlassen", "Es-ausprobieren". Es ist gut, Kopfhörer zu tragen für diesen gewissen "Ear to Ear - Effekt". Trotzdem ist nicht jeder Mensch empfänglich für ASMR. Entspannend ist es auf jeden Fall.